YAŞAM 2.597 Görüntülenme 24.01.2019 13:27

Zerdeçal nasıl tüketilir Zerdeçalın faydaları nelerdir?

Zencefil nasıl kullanılır? Zerdeçal nasıl tüketilir? İçerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, kansere ve alzheimer karşı koruyucu etki gösterir.

Zerdeçal zayıflatır mı? Zerdeçal nerelerde kullanılır? Diyetisyen Cansu Temel Cevapla.tv'ye Zerdeçal hakkında merak edilenleri açıkladı

Zencefil taze vey kurutulup toz halinde tüketilebilir. Günde maksimum 2-3 gram tüketilmesi yeterli olur. Zencefilin; romatizma, hazımsızlık, kabızlık, ülser, hipertansiyon, kolesterol, kusma, diyabet ve kanser gibi birçok hastalığın tedavisinde uzun zamandır kullanıldığı bilinmektedir. En belirgin etkisi ise sindirim sistemi üzerinde olmaktadır.

Aynı zamanda önemli bir metabolizma hızlandırıcı besin olarak da sayılabilir. Vücuda olan bu faydaların birçoğu içerdiği gingerol adlı maddeden kaynaklanmaktadır.

İçerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, kansere ve alzheimara karşı koruyucu etki gösterir.

Potasyum ve magnezyum mineralleri sayesinde kas kramplarının önlenmesinde etkilidir.

Doğal bir antibakteriyeldir ve mikroplara karşı vücudu korur. Öksürük ve boğaz ağrısı gibi sağlık sorunlarına karşı tüketilebilir.

Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur

Bulantı, kusma gibi sağlık sorunlarına karşı tüketilebilir

Sitene Ekle
Etiketler