SAĞLIK 1.613 Görüntülenme 01.10.2018 11:00

Yoga ne kadar sık yapılabilir?

Yoga ne kadar sık ve hangi düzende yapılması gerektiğini Cevapla TV Uzmanlarından Yoga Sistemi Eğitmeni Neval Kütük'e sorduk. Herhangi bir yan etkisi bulunmayan YOGA'nın hemen hemen hergün yapılabileceğini dile getirdi

Yoga hangi şartlarda ne kadar yapılması gerektiğini Cevapla TV uzmanlarından Yoga Sistemi Eğitmeni Neval Kütük Cevapla TV kameralarına özel açıklamalarda bulundu.

Her gün yapılabilir. Hiç bir zararlı etkisi olmadığı gibi çok fazla yararlı etkileri vardır.

Genelde ilk kez gelen öğrencilerimize en az haftada 2 gün öneride bulunuyoruz ama sonrasında öğrenciler teknik uygulamalarına devam ederek haftada 3-4 güne kadar yoga yapabilirler.

 

Sitene Ekle
Etiketler