YAŞAM 3.517 Görüntülenme 09.08.2018 10:48

Yoga günün hangi saatlerinde yapılmalıdır?

Yoga Akademi, Orijinal Yoga Sistemi Eğitmeni Neval Kütük, 'Yoga günün hangi saatlerinde yapılmalıdır?' diye sorulduğunda şunları anlatıyor...

Modern dünyada hakkında en fazla konuşulan konulardan bir tanesi şüphesiz ki yoga.

Yoga Akademi, Orijinal Yoga Sistemi Eğitmeni Neval Kütük, 'Yoga günün hangi saatlerinde yapılmalıdır?' diye sorulduğunda bakın neler anlatıyor

Orijinal yoga sistemi uygulamalarının kesin bir kuralı yoktur ama en etkili saatleri sabah saatleridir.

Yalnız kişinin kendi uygunluk durumuna göre bu değişebilir. İş yoğunluğu çok olan bir kişi, iş çıkışı eve gelip bu sistemi uygulayıp uyuyabilir ya da sabahın çok erken saatlerinde uyanarak yoga yapabilir daha sonra işine gidebilir.

 

Sitene Ekle