Sağlık
3 1
7.288 görüntülenme

Yeşil çay zayıflatır mı ?

Diyetisyen Neslihan Aktepe, Yeşil çay zayıflatır mı ? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.

Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde anti oksidan zenginidir , yağ oksidasyonunu ve metabolizmayı hızlandırarak kilo verdirir.

Tek başına yeşil çay kilo verdirmez tabi ki...

Düzenli ve dengeli beslenmenin yanın da egzersiz yapmak ve her gün düzenli içilen 3 fincan limonlu taze naneli yeşil çay tüketerek kilo verebilirsiniz.

Yeşil çayın içine limon yerine portakal ve kabuk tarçın da kullanılabilir.

Hatta metabolizmayı daha da hızlandırabilmek için mide sorununuz yok ise, yeşil çayın içine 2-3 adet tane karabiber ekleyebilirsiniz

Paylaş
Sitene Ekle

Uzmanın diğer cevapları