AŞK-İLİŞKİLER 18.318 Görüntülenme 18.09.2018 14:39

Terk edilen biri bunu nasıl atlatabilir?

Terk edilen biri bunu nasıl atlatabilir? Giden sevgili nasıl unutulur? İletişim Danışmanı ve Yaşam Koçu Hande Akın Cevapla.tv için cevapladı.

Terk edilen biri bunu nasıl atlatabilir? Giden sevgili nasıl unutulur? İletişim Danışmanı ve Yaşam Koçu Hande Akın Cevapla.tv için cevapladı. 

Terk edilmek öncelikle egomuzun hiç hoşuna gitmeyen bir şey ama terkedilmenin sizde yarattığı duyguyu bulduğunuzda o duygunun serbest bırakılmasına dair yöntemler var.

Öfke hissediyorsanız bir yastık alın ve tüm öfkenizle o yastığı yumruklayın veya karşınızdakine ne söylemek istiyorsanız gözlerinizi kapayıp tüm öfkenizi hiç korkmadan ifade edin.

Eğer hissettiğiniz üzüntüyse alın bir kağıt kalem ve üzüntünüzü dile getirin yeter ki içinizdeki acı ifade bulsun ve dışarıya yansısın. Ağlamak geliyorsa içinizden kendinizi hiç durdurmayın çünkü gözyaşlarınız aslında şifadır.

Sitene Ekle