Bilgin Pro
SAĞLIK 15.198 Görüntülenme 25.07.2017 09:00 0 2
Neslihan Aktepe Diyetisyen
Neslihan Aktepe

DİYET VE SAĞLIKLI KİLO VERME İLE İLGİLİ DİĞER CEVAPLAR

Su içmeyenlere uyarı!

Nefes almaktan sonra en çok ona ihtiyaç duyuyoruz ancak yeterince önem vermiyoruz. Her gün yeterli miktarda su içmezsek başımıza neler geleceğini sizin için diyetisyenimiz Neslihan Aktepe cevapla.tv kameralarına anlattı:

Su içmediğinizde;

%1-2 kayıpta susama hissi

%2-5 kayıpta yorgunluk, baş ağrısı, fiziksel performansta azalma

%8 kayıpta baş dönmesi, nefes alıp vermede zorlanma

%10 kayıpta kas spazmları, sayıklama olur ve yaşam tehlikeye girer

%20 kayıpta ölüm gerçekleşir

Sağlık için, susamayı beklemeden günlük 2.5-3 litre su tüketin.

Paylaş
Sitene Ekle