SAĞLIK 4.737 Görüntülenme 18.01.2017 09:00

Stres kilo aldırır mı ?

Diyetisyen Neslihan Aktepe, Stres kilo aldırır mı ? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.

Diyetisyen Neslihan Aktepe, Stres kilo aldırır mı ? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.

Strese girdiğimiz de kortizol seviyesindeki artış ile birlikte insülin hormonunun seviyesi de değişir.

İnsülin miktarındaki artış ile karın ve bel bölgesinde yağlanma başlar.

Strese giren kişi duygusal açlık çekmeye başlar , sürekli yemek yer, egzersiz yapmak istemez, sürekli yatıp uyumak ister, azalan enerji harcaması ile de kolay kilo alır...

Diyet programına başlamak istemez, başlasa bile çabuk bırakır.

Ruhumuzu ve bedenimizi rahatlatarak , düşüncelerimizi değiştirebilir, yapabileceğimize inanarak kilolarımız ile mücadele edebiliriz.

Sitene Ekle
Etiketler