Bilgin Pro
SAĞLIK 4.519 Görüntülenme 18.01.2017 09:00 1 2
Neslihan Aktepe Diyetisyen
Neslihan Aktepe

DİYET VE SAĞLIKLI KİLO VERME İLE İLGİLİ DİĞER CEVAPLAR

Stres kilo aldırır mı ?

Diyetisyen Neslihan Aktepe, Stres kilo aldırır mı ? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.

Strese girdiğimiz de kortizol seviyesindeki artış ile birlikte insülin hormonunun seviyesi de değişir.

İnsülin miktarındaki artış ile karın ve bel bölgesinde yağlanma başlar.

Strese giren kişi duygusal açlık çekmeye başlar , sürekli yemek yer, egzersiz yapmak istemez, sürekli yatıp uyumak ister, azalan enerji harcaması ile de kolay kilo alır...

Diyet programına başlamak istemez, başlasa bile çabuk bırakır.

Ruhumuzu ve bedenimizi rahatlatarak , düşüncelerimizi değiştirebilir, yapabileceğimize inanarak kilolarımız ile mücadele edebiliriz.

Paylaş
Sitene Ekle
Etiketler