SPOR 330 Görüntülenme 15.11.2018 03:00

Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı?

Yıllardır spor ile uğraşan kişilerin merak ettiği sorulardan birisi spor bırakıldıktan sonra kaslar sarkar mı? Spor Eğitmeni Yusuf Özden spor bırakıldıktan sonraki süreci cevapla.tv'ye anlattı.

Sporu bıraktıktan sonra kas sarkması nasıl olur? Spor Eğitmeni Yusuf Özden spor bırakıldıktan sonraki süreci cevapla.tv'ye anlattı. 

Direnç antrenmanı yapan bireylerin, sporu bıraktıktan sonra kasları yavaş yavaş yumuşamaya başlar ve kas direnci düşer. Bununla beraber yerçekimine yenik düşmesi sonucu kaslarda sarkma yaşanabilir. Fakat bireyin direnç antrenmanı geçmişi olması dolayısıyla tekrar toparlanması spor yapmamış bireye göre daha hızlı olur. O yüzden antrenman geçmişi olan kişilerin vücudunu toparlaması daha kolaydır.

Sitene Ekle
Etiketler