SAĞLIK 2.036 Görüntülenme 12.06.2018 12:00

'Şok diyet yapınca kilo alıyorum' diyenlere ne önerirsiniz?

'Şok diyet yapınca kilo alıyorum' diyenlere ne önerirsiniz?Beslenme ve Diyetetik uzmanı Diyetisyen Serra Arslan'a sorduk. Bakın cevapla.tv kameraları aracılığı ile sorumuza nasıl yanıt verdi?

'Şok diyet yapınca kilo alıyorum' diyenlere ne önerirsiniz?Beslenme ve Diyetetik uzmanı Diyetisyen Serra Arslan'a sorduk. Bakın cevapla.tv kameraları aracılığı ile sorumuza nasıl yanıt verdi?

Şok diyetleri iki başlık altında topluyoruz. 

1) Tek tip gıda ile beslenilen diyetler (Sadece salata) 

2) Düşük kalorili diyetler ile beslenmek 

İlk önerimiz şok diyetleri yapmıyor olmanız. Kişinin kendi hayatına özgür, sağlığını olumsuz etkilemiyor olan ve uzun süre devam edeceği diyetler yapıyor olması biz beslenme uzmanlarının önerisidir. 

Sitene Ekle
Etiketler