Sağlık
7 1
5.237 görüntülenme

Sigara bırakmanın kilo almaya etkisi nedir?

Diyetisyen Neslihan Aktepe, Sigara bırakmanın kilo almaya etkisi nedir? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.

Sigarayı bırakmanın kilo almaya etkisi var mı? Sigara damak tadını köreltir, iştahı azaltır, eli oyalar ve metabolizmayı hızlandırır. Sigarayı bırakanlar,  ellerini oyalamak için genellikle abur cubur ve kuruyemiş tüketir. 

Sigarayı bıraktıktan sonra ortalama 5 ile 10 kilo alıyor insanlar. Ancak sigara en büyük ölüm sebeplerindendir. Sağlığınız için sigarayı bırakın. Tek sıkıntınız kilo almak olsun.Diyetisyen desteği ile doğru ve dengeli beslenerek, bol su tüketerek, egzersiz yaparak, bol su ve bitki çayı tüketerek ayda 4-5 kiloyu kolaylıkla verebilirsiniz.

Paylaş
Sitene Ekle

Uzmanın diğer cevapları