Bilgin Pro
SAĞLIK 8.406 Görüntülenme 31.07.2017 09:30 1 3
Neslihan Aktepe Diyetisyen
Neslihan Aktepe

DİYET VE SAĞLIKLI KİLO VERME İLE İLGİLİ DİĞER CEVAPLAR

Şekersiz çay ve bitki çayları su yerine geçer mi?

Diyetisyen Neslihan Aktepe ''şekersiz çay ve bitki çayları su yerine geçer mi? Şekersiz çaylar zayıflatır mı?'' açıklıyor.

"Şekersiz bile olsalar çok fazla içilen çay çeşitleri ve bitki çayları içeriğindeki kafein nedeniyle idrar söktürücü etki gösterip vücuttan su akımına neden olurlar.

Bu nedenle günlük su tüketiminizin 2 - 3 litre arasında olmasına özen gösterin. Bitki çaylarını günlük 2 fincan, yeşil çayı ise 3 fincan tüketebilirsiniz.

Antibakteriyel özelliğe sahip olan ada çayını tercih etmenizi de özellikle öneririm."

Paylaş
Sitene Ekle