SAĞLIK 5.325 Görüntülenme 28.08.2018 09:30

Salatada yağ olmalı mı? Olmamalı mı?

Cevapla TV Uzmanlarından Diyetisyen Neslihan Aktepe diyetler hakkında çok az bilinenleri sizler için anlatıyor. ZAyıflamak isteyenlerin sıkça sordukları sorular arasında gelen Salatada yağ konulmalı mı? sorusunu Diyetisyen Neslihan Aktepe'e sorduk.

Cevapla TV Uzmanlarından Diyetisyen Neslihan Aktepe diyetler hakkında çok az bilinenleri sizler için anlatıyor. ZAyıflamak isteyenlerin sıkça sordukları sorular arasında gelen Salatada yağ konulmalı mı? sorusunu Diyetisyen Neslihan Aktepe'e sorduk.

Salataya ceviz, badem, fındık, kaju ve bol miktarda peynir eklediyseniz ekstra yağ ilavesine gerek kalmamıştır.

Çünkü kuru yemişlerin içerisinde yağ asitleri bulunmaktadır. Eğer salatınızın içerisinde kuru yemiş veya peynir grupları yoksa bir bardağın içine kişi başı bir tatlı kaşığı zeytin yağı ilave edin bol baharat atın ve bol limon ile karıştırın ve sonrasında afiyetle tüketiniz.

Sitene Ekle