SAĞLIK 3.734 Görüntülenme 15.09.2018 13:00

Omega 3 mü balık yağı mı?

Omega 3 mü balık yağı mı? Çok merak edilen bu soruyu RUMELİ70 Eczanesi Eczacısı Ezgi Koçak yanıtladı. İşte Eczacı Ezgi Koçak'ın cevapla.tv kameralarına anlattıkları:

Omega 3 mü balık yağı mı? Çok merak edilen bu soruyu RUMELİ70 Eczanesi Eczacısı Ezgi Koçak yanıtladı. İşte Eczacı Ezgi Koçak'ın cevapla.tv kameralarına anlattıkları:

Omega 3 yaşamsal bir yağ asidi olup vücut tarafından üretilmez.Omega 3 ile balık yağı aynı şeyler değildir.Omega 3 yağ asitlerinden olan kısa adları dha ve epa dediğimiz yağ asitleri sadece balık sardalya gibi tercihen soğuk deniz balıklarında bulunmaz. Ceviz keten tohumu semiz otu gibi balık yağının dışındaki gıdalarda da bulunur.

Dolayısıyla omega 3 e sadece balık yağı demek doğru bir tanım değildir.

Sitene Ekle