SAĞLIK 9.832 Görüntülenme 28.11.2018 09:27

Odaklanma sorunu olanlar bu besinleri tüketmeli!

Odaklanma sorunu olanlar bu besinleri tüketmeli! Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv'nin sorularını yanıtladı.

Odaklanma sorunu olanlar bu besinleri tüketmeli! Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv'nin sorularını yanıtladı.

"Kuruyemiş ve yağlı tohumlar, yaban mersini, brokoli, yağlı balıklar, avokado, zeytinyağı, tam tahıllar ve kafein odaklanmayı arttıran besinlerin başında gelirken, her gün 2-3 litre su tüketmek ve düzenli uyku da en az bu besinler kadar etkilidir."

Sitene Ekle