SAĞLIK 5.365 Görüntülenme 30.09.2018 11:00

Neslihan Aktepe'den yer fıstıklı kurabiye tarifi

Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv izleyenleri için ara öğünlerde atıştırmalık olarak kullanılabilecek hem leziz hem de kolay bir kurabiye tarifi veriyor

Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv izleyenleri için ara öğünlerde atıştırmalık olarak kullanılabilecek hem leziz hem de kolay bir kurabiye tarifi veriyor.

Diyelim ki ara öğünlerinizi kaçırıyorsunuz veya adet dönemindesiniz canınız inanılmaz bir şekilde kurabiye çekiyor ya da tatlı bir şeyler arıyorsunuz kilo almakta istemiyorsanız eğer o zaman ara öğününüzde size yaklaşık 150 kalori olan hemen fit fıstıklı top tarifi verelim:

200 gram yer fıstığını rondodan geçirin.

1 yumurta 2 kaşık ezilmiş hurma ve tekrardan rondodan geçirin.

Daha sonra elinize dondurma kaşığı alın serdiğiniz yağlı kağıdın üzerine 16 eşit parçaya bölün.

175 derecede ısıtın. 15 dakika bekledikten sonra çıkarıp afiyetle tüketin.

Sitene Ekle