SPOR 582 Görüntülenme 29.10.2018 17:00

Kimler pilates yapabilir?

'Pilates acaba bana uygun mu?' diye düşünüyor olabilirsiniz. Sorularımızı deneyimli antrenör - eğitmen Selenay Atabaş Güven cevapla.tv'ye anlattı.

Kimler pilates yapabilir? Antrenör - Eğitmen Selenay Atabaş Güven cevapla.tv'ye anlattı.

Herkes pilates yapabilir aslında sadece akıl sağlığı yerinde olan herkes pilates yapabilir diyebiliriz. Kendi bünyesinde pek çok farklı seçeneği bulunmasından ötürü hangi yaşta olduğu fark etmeden herkes pilates yapabilecektir. Pilatesin istenilen etkiyi ortaya koyması için belirli bir şekilde düzenli olarak yapılması gerekmektedir. Böylece vücudunuzdaki kasları hissetmeye başlayacak kaslarınızı istediğiniz gibi çalıştırmaya başlayacaksınız.

Sitene Ekle
Etiketler