SAĞLIK 97 Görüntülenme 30.11.2018 09:19

Kilolu çocuğun beslenme programında neler olmalı?

Fazla kilolu ve şişman çocukların sayısı arttıkça sağlığı bozulan çocuklarımızın da sayısı artıyor. Gelişmekte olan çocukların hızlı kilo alması dikkat edilmesi gereken önemli konulardan birisidir.

Gelişmekte olan çocukların kiloları onların sağlıklı yetişmesi açısından oldukça önemlidir. Fazla kilolu çocuklar ise sıkı gözlem yapılması gereken bireylerdir. 18 Yaşının altındaki çocuklara diyet yapılmadığını dile getiren Diyetisten Emre Uzun cevapla.tv kameralarına açıklamalarda bulundu. 

Fazla kilolu çocuklar için ailelerin dikkat etmesi gerekenleri Diyetisten Emre Uzun maddeler halinde açıkladı.

Ara öğünler de porsiyon miktarına dikkat edilerek  meyve

-Ana öğünler de  sebze

-Süt ve süt ürünleri

-Kompleks karbonhidratlar

-Porsiyon miktarına dikkat edilerek kuruyemiş

-Ayrıca kahvaltı yapılması için teşvik edilmeli

-Yiyecekler ise  ödül olarak kullanılmamalıdır.

Sitene Ekle
Etiketler