Paylaş
Sağlık
8 1
15.030 görüntülenme

Kilo vermek isteyenler için yenilik: teff bitkisi

Diyetisyen Neslihan Aktepe, Kilo vermek isteyenler için yenilik: teff bitkisini anlatıyor.

Teff bitkisi Taf olarak da bilinir... Hollywood ünlülerinin yeni gözdesi, vejetaryenlerin protein destekçisi ve kinoa'nın en büyük rakibi...

* Önemli ölçüde protein, magnezyum , kalsiyum , fosfor , demir , tiamin ve C vitamini içerir.

* Glüten içermez

* Kan şekerini dengeler

* Sindirim sistemini düzenler

* Kan dolaşımını düzenler

* Metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır.

Teff unuyla ekmek mayalayabilir, tahılından yemek veya salata yapabilirsiniz

Uzmanın diğer cevapları