Paylaş
Sağlık
6 0
10.639 görüntülenme

Kilo vermek isteyenler için yenilik: teff bitkisi

Diyetisyen Neslihan Aktepe, Kilo vermek isteyenler için yenilik: teff bitkisini anlatıyor.

Teff bitkisi Taf olarak da bilinir... Hollywood ünlülerinin yeni gözdesi, vejetaryenlerin protein destekçisi ve kinoa'nın en büyük rakibi...

*önemli ölçüde protein, magnezyum , kalsiyum , fosfor , demir , tiamin ve C vitamini içerir.

*glüten içermez

*kan şekerini dengeler

*sindirim sistemini düzenler

*kan dolaşımını düzenler

*metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır.

Teff unuyla ekmek mayalayabilir , tahılından yemek veya salata yapabilirsiniz

Uzmanın diğer cevapları