Bilgin Pro
SAĞLIK 10.060 Görüntülenme 16.01.2017 09:00 0 2
Neslihan Aktepe Diyetisyen
Neslihan Aktepe

DİYET VE SAĞLIKLI KİLO VERME İLE İLGİLİ DİĞER CEVAPLAR

Kefirin faydaları nelerdir?

Diyetisyen Neslihan Aktepe, Kefirin faydaları nelerdir? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.

Neslihan Aktepe "kefir" ile ilgili olarak bakın neler anlattı: "Kefir :*sindirim sorunu bulunan , kabızlık ve hazımsızlık çekenler için ideal bir içecektir.*bağışıklık sistemini güçlendirir.*mide ülserine neden olan “helikobakter pilori” isimli bakteriyi öldürür ve antibiyotik özelliği taşır.*kefirde bulunan B12, B1, biotin ve K vitaminleri genel sağlığa katkıda bulunur.*yüksek kalsiyum ve magnezyum içeriği ile kemik sağlığını korur ve kemik kaybını önlemeye yardımcıdır.*yapılan çalışmalarda kefirde bulunan bakterilerin vücudun alerjik tepkiler vermesine neden olan IgE üretimini baskıladığı tespit edilmiştir.*1 bardak kefir yaklaşık 150 kaloridir , 8 gram yağ , 12 gram karbonhidrat ve 8-11 gram protein içerir."

Paylaş
Sitene Ekle