SAĞLIK 4 Görüntülenme 05.02.2019 12:30

Kas yapma potansiyeli üzerinde genlerin etkisi nedir?

Kişilerin ağırlık antrenmanlarına verdiği tepki genetik alt yapılarına göre değişebilmektedir.

Kas yapma potansiyeli üzerinde genlerin etkisi nedir? Moleküler Biyolog Merve Kinin cevaplatv için açıkladı.

Kaslar milyonlarca sıkı paketlenmiş fiberden oluşur ve bu fiberlerin hemen dışında satellit adı verilen hücreler bulunur. Bu hücreler kas hasar alana kadar suskun halde bulunan kök hücrelerdir ancak kas hasar aldığında (ağırlık çalışmak) uyarılır ve kasın büyümesine sebep olurlar.

Bunu da farklılaşarak yeni kas fibrilleri oluşturarak yaparlar. Kişilerin bu tip ağırlık antrenmanlarına verdiği tepki genetik alt yapılarına göre değişebilmektedir. Bunun yanında hızlı kasılan kas tipine sahip kişilerde kasların büyüme potansiyeli daha yüksek olup yavaş kasılan kas potansiyeline sahip kişilerde bu potansiyel daha az olabilmektedir.

Kişiler bu sebeple kas tiplerine uyumlu olmayan antrenman ve beslenme şekilleri kullandıkları zaman kas gelişimi ve büyüme potansiyeli ortaya çıkamayabilir ve istenen gelişim görülemeyebilir. Bu sebeple genetik temel bilinerek bu şekilde oluşturulan bir spor ve beslenme programı ile başarı oranı daha yüksek olabilir.

Sitene Ekle
Etiketler