Diyet
6 1
20.957 görüntülenme

İşte yağ yakarak zayıflatan meyveler!

Yağ yakan meyve olur mu? Hangi meyveleri yiyerek zayıflayabiliriz? Diyetisyenimiz Neslihan Aktepe, bu soruların hepsini cevapla.tv izleyenleri için yanıtlıyor:

Ananas, içerdiği bromealin sayesinde yağ yakımını destekler. Nar, çok güçlü antioksidandır, çekirdeğinde bulunan "punisik asit" obeziteyi önlemeye yardımcıdır. Hatta bu etkisinden dolayı "yağ yakan yağ" bile denilmektedir.Kivi, kan şekerini dengeleyerek yağ yakımına destek olur.Kırmızı ve siyah orman meyveleri , düşük karbonhidrat içerirler ve düşük kaloridirler.Greyfurt ise, metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırır, insülin seviyesini dengeler, açlığı baskılar.

Uzmanın diğer cevapları