SAĞLIK 175 Görüntülenme 17.01.2019 09:31

Ihlamurun faydaları nelerdir?

Ihlamurun faydaları nelerdir? Günde ne kadar Ihlamur tüketmek gerekir? Ihlamur neye iyi gelir? Diyetisyen Cansu Temel Cevapla.tv'ye açıklamalarda bulundu

Ihlamur, ülkemizde çay olarak tüketilen en yaygın bitkilerdendir. Ihlamurun kurutuan yaprakları ve çiçekleri demlenerek ıhlamur çayı hazırlanabilir.  Alternatif tıpta da oldukça yaygın kullanılan ıhlamur; astım tedavisinde, kalp sağlığının desteklenmesinde ve kişiye sakinleştirici etki vermesi sayesine sıklıkla tercih edilir. Nezle ve gribal enfeksiyon riskini azalttığından özellikle kış aylarında çok fazla tercih edilen bir bitki çayıdır.

Bağırsakların çalışmasına yardımcı olarak sindirim sistemi sorunlarına ve hazımsızlığa iyi gelir.

Öksürük, boğaz ağrısı gibi sağlık sorunlarının tedavi edilmesinde tercih edilebilir.Sinir sistemine iyi gelmesi sayesinde uykuya dalmayı kolaylaştırır ve migren ağrılarını azaltabilir.Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.  İçeridiği flovonoidler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığına yakalanma riskini azaltır.

Ihlamurun faydalarınu 10 maddede şöyle açıklayabiliriz. 

1- IHLAMUR RUHSAL RAHATLAMAYI SAĞLAR

2- GRİP, NEZLEYE İYİ GELİR VE ÖKSÜRÜĞÜ KESER

3- İLTİHAPLANMAYI GİDERİR

4- SİNDİRİMİ RAHATLATIR5- CİLDİN GENÇLEŞMESİNİ SAĞLAR

6- GÖZLERİ TEMİZLER VE RAHATLATIR

7- TOKSİNLERİN ATILMASINI SAĞLAR

8- SAÇLARI GÜÇLENDİRİR

9- KANSER OLUŞUMUNU ÖNLER

10- ENERJİ SAĞLAR

Sitene Ekle