SAĞLIK 8.037 Görüntülenme 31.07.2018 09:21

Hızlı kilo vermek mümkün mü?

Hızlı kilo vermek mümkün mü? Beslenme ve Diyetetik uzmanı Diyetisyen Serra Arslan'a sorduk. Bakın cevapla.tv kameraları aracılığı ile sorumuza nasıl yanıt verdi?

Hızlı kilo vermek mümkün mü? Beslenme ve Diyetetik uzmanı Diyetisyen Serra Arslan'a sorduk. Bakın cevapla.tv kameraları aracılığı ile sorumuza nasıl yanıt verdi?

Önemli olan vücudumuzda fazla olan yağ kütlesinin azalması o da kilo vermek anlamına geliyor. Hızlı kilo vermekten kastımız burada cinsiyet ve özel durumlar devreye giriyor. Özellikle kadınlarda ve erkeklerde yağ ve kas dengesi farklı olduğu için kilo verme hızları farklı olur.

Erkeklerde kas kitlesi yüksek olduğu için metabolizma hız yüksek olduğundan dolayı  kilo verme hızı daha yüksek olur.

Kadınlarda ortalama ayda  3-5 kg arası, erkeklerde ise 4-6 kg arası yağdan kayıp bekliyoruz.  

Sitene Ekle
Etiketler