Bilgin Pro
DİYET 4.019 Görüntülenme 20.08.2017 11:00 0 3
Neslihan Aktepe Diyetisyen
Neslihan Aktepe

DİYET VE SAĞLIKLI KİLO VERME İLE İLGİLİ DİĞER CEVAPLAR

Hızlı kilo vermek isteyenler ne yapmalı?

Diyetisyenimiz Neslihan Aktepe, cevapla.tv kameraları aracılığı ile bakın neler anlattı:

Aldığınız ile harcadığınız enerji  arasındaki denge çok önemlidir. Bir saat civarında egzersiz yaptığınız günlerde kalori azaltmanıza gerek yoktur. Fakat egzersiz yapmıyor ve sürekli oturarak çalışıyorsanız günde ortalama 100 veya 200 kalori azaltarak kilo vermeye devam edebilirsiniz. 

Paylaş
Sitene Ekle
Etiketler