SAĞLIK 9.579 Görüntülenme 13.07.2018 15:00

Hızlı kilo verdiren 5 pratik öneri

Hızlı kilo vermek için neler yapılması gerektiğini Diyetisyen Neslihan Aktepe Cevapla TV kameraları aracılığı ile sizlerle paylaştı.

Hızlı kilo nasıl vereceğinizi merak mı ediyorsunuz? Size en hızlı kilo verme yöntemlerini Cevapla TV Uzmanı Diyetisyen Neslihan Aktepe şu şekilde açıkladı;

Şeker tüketimini mümkünse sıfırlayarak yerine zerdeçal, toz tarçın, toz karanfil ve kakule karışımı kullanın. Her lokmayı en az yirmi kez çiğneyin, gece yatmadan üç saat önce su dışındaki tüm besinleri kesin, meyvelerin yanında mutlaka yağsız protein tüketin ve makarnayı su çektirme yönetimi ile diri kalacak şekilde pişirin.

Sitene Ekle