Bilgin Pro
SAĞLIK 13.799 Görüntülenme 11.08.2017 10:00 0 6
Neslihan Aktepe Diyetisyen
Neslihan Aktepe

DİYET VE SAĞLIKLI KİLO VERME İLE İLGİLİ DİĞER CEVAPLAR

Her gün 70 zeytin tüketmek doğru mu?

''Basit bir matematik ile bir adet zeytin yaklaşık 43 mg sodyum içeriyorsa, 70 zeytin 10 mg sodyum içerir. Bu hesaplamaya göre her gün 70 adet zeytin tüketenlerin yaklaşık 8 gram tuz aldığı söylenebilir. Birçok sağlık otoritesi ve Avrupa Kardiyoloji Topluluğu kalp sağlığı için tuzu günlük en fazla 5 gram önermektedir. Sadece zeytin ile günlük 8 gram alıyorsanız eğer kalp sağlığınız için karar sizin.'' diyen Diyetisyen Neslihan Aktepe sizi sağlık ve diyet alanında bilgilendirmeye devam ediyor. 

Paylaş
Sitene Ekle