Bilgin Pro
SAĞLIK 14.170 Görüntülenme 13.10.2017 09:00 1 6
Neslihan Aktepe Diyetisyen
Neslihan Aktepe

DİYET VE SAĞLIKLI KİLO VERME İLE İLGİLİ DİĞER CEVAPLAR

Hangi vitamin ve mineraller güzellik iksiridir?

Diyetisyen Neslihan Aktepe, Hangi vitamin ve mineraller güzellik iksiridir? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.

Güzellik iksiri vitamin ve mineraller : A - B – C – E - vitaminleri , Biotin , Selenyum , Çinko , Bakır , Magnezyum , Kalsiyum , ALFA Lipoik Asit ve Ko enzim Q -10'dir.

Güzellik için mutlaka günlük 2.5 litre su içmeli , güneşin zararlı etkilerinden - sigara - alkol – hava kirliliği ve stresten uzak durmalıyız.

Egzersiz yapmanın ve uykunun da cilt üzerine olumlu etkileri vardır.

Diyetisyen olarak benim en sevdiğim güzellik iksiri besinler ise : salatalık , domates , havuç , kereviz , çilek , mango , elma , zencefil ve bool bol su içmektir....

Paylaş
Sitene Ekle