Hangi metodlar mutlu olmaya yardımcı olur?

İletişim ve ilişki uzmanı Hande Akın mutlu olmaya yardımcı metodları şu şekilde anlattı:

‘Mutluluk kavramı, hepimizin peşinde koştuğu bir kavramdır. Ama aslında işin sırrı şu; mutluluk peşinde koşulduğunda gelen bir şey değil, bir olma halidir. Olduğunuz şeyin tadını çıkarma ve her anın tadını çıkarırken şükretme halidir. Biraz, yumurta mı tavuktan çıkar yoksa tavuk mu yumurtadan ilişkisi var. Biz mutlu olmak için bir şeylere adım atmak yerine kendi içimizde, iç huzurumuzla belki de sadece sahip olduklarımızın mutluluğu yararabiliriz. Cem Yılmaz’ın da dediği gibi mutluluk içimizde. Koşullara bağladığımızda kendimizi mutluluktan kaçırıyoruz. Mutlu olmak için hayalinizde ne olduğunu sorgulamanız lazım. Hayallerinize tutkuyla adım attığınızda aslında siz mutluluk için anahtarları açmış oluyorsunuz. Bir diğer önemli mesele de her halinizi sevmek ve kabul etmekdir. Bunlar mutlu olmanın en kilit örneklerdir.’

Paylaş
Sitene Ekle