Sağlık
2 0
9.152 görüntülenme

Doğadaki en güçlü antioksidan olan 12 besin hangisidir?

Diyetisyen Neslihan Aktepe, Doğadaki en güçlü antioksidan olan 12 besin hangisidir? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.

Antioksidanlar ; yaşlanma karşıtıdırlar , bağışıklığı güçlendirirler , obeziteyi önlemeye yardımcıdırlar, karaciğeri korur, uyku kalitesini arttırırlar, diş – böbrek – sinir – göz ve sindirim hastalıklarını düzenlemeye yardımcıdırlar.En güçlü antioksidan olan 12 besin ise :

Kakao , yaban mersini , nar , siyah erik , ceviz , armut , kızılcık , elma , tarçın , enginar , goji berry ve akai üzümüdür.

En güçlü antioksidan olan bu 12 besine günlük beslenmemiz de yer vermemiz bizi hastalıklara karşı koruyacaktır.

Uzmanın diğer cevapları