Paylaş
Spor
4 13

Six-pack elde etmek ne kadar sürer?

Vücut Geliştirme ya da İngilizcesiyle Body Building, ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların bir araya getirilmesiyle kas telciklerinin (fibres) geliştirilmesi işlemidir. Bu aktivite ile uğraşan kişiye vücut geliştirici (Body Builder) denir.

Milli Sporcu ve Vücut Geliştirme Eğitmeni Kerim Topsakal, cevapla.tv aracılığı ile vücut geliştirme ile ilgili merak edilenleri anlattı ve şunları söyledi:

Vücut geliştirme, aletli ve aletsiz yapılan vücut aktiviteleridir. Beslenme ile birlikte vücut kaslarını besleyerek vücudun gelişimine yardımcı olur. Vücut geliştirme kısaca budur.

Uzmanın diğer cevapları